“三食きちんと食べなければ健康によくない”というのは、小学校から言われている事です。しかし石原結實（ゆうみ）さんは東洋医学をベースに断食健康法を言っています。 食べ過ぎがいけないのは、そもそも人体が過食に対するメカニズムを備えていないから。30…